15 Makanan dengan Natrium Tertinggi yang Harus Dihindari

Natrium berlebih menyebabkan retensi cairan dan menaikkan tekanan darah — keduanya mempercepat kerusakan ginjal. 15 makanan ini membawa beban natrium terberat per 100 gram. Catatan: sebagian besar natrium diet berasal dari makanan olahan, bukan hanya garam meja.